REMOTE PROGRAMS

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R2F™ Road to the Fittest

R2F™ è la prima programmazione agonistica di CrossFit nata in Italia.

E’ scritta dal 2012 dal Coach Matteo Fuzzi, owner di Reebok CrossFit Ravenna.

Oltre ad avere allenato più di 1500 atleti, vanta 3 presenze ai Regionals e 3 ai CrossFit Games 2017/18/19.

È una programmazione agonistica dedicata al CrossFit, che abbraccia qualsiasi livello di Fitness (Rx – Master – Scaled).

Viene scritta utilizzando la metodologia ufficiale CrossFit, pubblicata sulla Guida Level One dal 2002: [M – GW – MGW – G – WM – GWM – W – GM – WGM].

È concepita per essere eseguita in due sessioni giornaliere di 90 minuti circa.

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INTENSITY by R2F™

INTENSITY by R2F™ è una programmazione agonistica dedicata al CrossFit, che abbraccia qualsiasi livello di Fitness (Rx – Master – Scaled).

Viene scritta utilizzando la metodologia ufficiale CrossFit, pubblicata sulla Guida Level One dal 2002: [M – GW – MGW – G – WM – GWM – W – GM – WGM].

È concepita per essere eseguita in una sola sessione giornaliera di 60-75 minuti.

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 R2F™ CLASS

R2F™ Class nasce dall’esigenza di un Box Owner.

Il goal è quello di avere come programmazione per il proprio Box qualcosa che crei risultati, sia adatto a qualsiasi livello di Fitness, permetta di poter avanzare tecnicamente e ai members più virtuosi, anche di gareggiare.

Ma soprattutto, non crei il bisogno di dover aprire un Open Box!

Ha la stessa struttura del programma R2F e INTENSITY by R2F, è semplicemente adattata per poter essere sviluppata all’interno di una classe CrossFit di 60 minuti.

Viene scritta utilizzando la metodologia ufficiale CrossFit, pubblicata sulla Guida Level One dal 2002: [M – GW – MGW – G – WM – GWM – W – GM – WGM].