REMOTE PROGRAMS

R2F™ Road to the Fittest

R2F™ è la prima programmazione agonistica italiana dedicata al CrossFit. È scritta dal 2012, è stata utilizzata da più di 2000 competitors e vanta 3 presenze ai Regionals e 2 ai Reebok CrossFit Games. Il programma abbraccia qualsiasi livello di Fitness e categoria di atleta, è periodizzata in base al calendario ufficiale dei CrossFit Games e ha come obiettivo il raggiungimento delle qualità necessarie per potersi confrontare su qualsiasi campo gara.

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Intensity by R2F™

Intensity by R2F™ è una programmazione “Advanced” scritta sul template CrossFit ufficiale, unico e solo caposaldo della metodologia CrossFit, pubblicato sulla guida L-1 e creato da Greg Glassman nel 2002. Nasce con l’obiettivo di allenare un unico elemento al giorno con una sessione di circa 60 minuti. Il segreto per raggiungere i risultati è contenuto in 2 parole:
INTENSITÀ e COMPENSAZIONE

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R2B™ Road to the Box

Ti piacerebbe aprire un CrossFit® Box, ma non sai da dove partire? Gestisci già un Box e vuoi migliorarne l’organizzazione? Le cose non stanno andando come sognavi? Posso guidarti passo passo per la creazione del tuo Box di successo.

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WOD® Creator

Box Programming Book

Il WOD® Creator è lo strumento essenziale per ogni CrossFit® Box Owner, Gym Owner e Personal Trainer! È un registro annuale pensato per facilitare la scrittura, l’organizzazione e l’archiviazione della programmazione per il proprio Box o per i propri clienti.

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Private Coaching

Sessione singola: € 90 / 1H

Day Training: € 500 (1G)

Training Camp: € 2000 (5G)

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